Ruggordels
Wat is het?
Een ruggordel is een elastische band die de rug ondersteunt. Meestal bestrijkt de gordel het gebied vanaf de ribbenkast tot aan het bekken. Een ruggordel wordt ook wel brace of korset genoemd.
Een ruggordel kan flexibel zijn zodat de rug kan bewegen maar het kan ook gemaakt zijn van stijf materiaal met de bedoeling de rug zo weinig mogelijk te laten bewegen. Sommige gordels kunnen aangepast worden aan de rug maar er zijn ook gordels die in verschillende maten verkrijgbaar zijn of slechts in één universele maat.
Hoe werkt het?
Bij het aanspannen van de rugspieren zorgt de ruggordel ervoor dat de rug in de juiste positie wordt gebracht. De gordel geeft ondersteuning en wordt gebruikt om lage rugpijn te verminderen. Een ruggordel kan voor kortere of langere tijd gedragen worden.
Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat ruggordels waarschijnlijk niet beter werken dan andere behandelingen zoals oefentherapie. Het is onduidelijk of een ruggordel helpt om eerder aan het werk te gaan.
Uit onderzoek van het Erasmus MC en het VU Medisch Centrum bleek in 2007 echter dat Thuiszorgmedewerkers gebaat zijn bij het dragen van een ruggordel.
Voor welke problemen wordt het gebruikt?
Door wie wordt het toegepast?
Ruggordels zijn gewoon te koop maar het is sterk af te raden om op eigen houtje een gordel aan te schaffen en te gaan dragen.
Het is belangrijk dat een deskundige, een arts, fysiotherapeut of ergotherapeut bijvoorbeeld, meedenkt over het eventuele nut van een ruggordel bij klachten of als middel om klachten te voorkomen.
Bijwerkingen en risico's
Een ruggordel kan door iedereen gedragen worden, mits de juiste gordel in de juiste maat wordt gekozen.
Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat na langdurig dragen van een ruggordel de kracht van de rugspieren kan afnemen en dat er huidirritatie kan ontstaan.