Goede voornemens vooral gezonde voornemens
(Lise Gagne)Afvallen, meer bewegen en de conditie verbeteren, dat zijn de goede voornemens voor 2007. Vooral gezonde voornemens dus!
Ruim de helft van de Nederlanders vindt zichzelf te zwaar en wil daar in 2007 dan ook wat aan doen. De belangrijkste reden om af te vallen is dat men zich dan lekkerder voelt en de conditie verbetert.
Dit blijkt uit een onderzoek dat het Convenant overgewicht liet uitvoeren onder duizend mensen tussen 18 en 65 jaar. Uit het onderzoek komt naar voren dat een gezonde leefstijl de meeste mensen (vooral jongeren) aanspreekt, gevolgd door een rustig leven en genieten (meer bij ouderen).
De gemiddelde Nederlander is met een Body Mass Index van 25,8 te zwaar. De ondervraagden erkennen dit ook en geven bovendien aan dat de oorzaak hiervoor vooral bij het eigen ongezonde gedrag moet worden gezocht. Toch vinden de meeste mensen zichzelf redelijk gezond en voldoet ruim 60 procent aan de norm voor gezond bewegen van 30 minuten per dag.
Bron: www.convenantovergewicht.nl
Bereken je eigen BMI