Haptonomie

Wat is het?

De haptonomie neemt het eigen lichaam als uitgangspunt bij het oplossen van problemen. Door aangeraakt te worden en te voelen wat dit oproept (bijvoorveeld blijdschap, angst etc.) leert men zich meer op het gemak te voelen in het contact met zichzelf en anderen. Dit heeft een positief effect op het lichamelijk welbevinden.

Haptonomie is, simpel gezegd, een benadering die iemand leert beter in contact met anderen te komen door te luisteren naar de signalen van het eigen lichaam, zoals stress of pijn.
Haptotherapie helpt te ontdekken waar klachten vandaan komen zodat men ze vervolgens zelf op kan lossen. Zowel praten als aanraken zijn daarbij instrumenten.

Het lichaam wordt door de haptonomie gezien als ‘drager' van gevoelens en heeft als het ware een geheugen voor gevoelservaringen uit het verleden. Deze ervaringen zijn in het lichaam terug te vinden in de vorm van (verkeerde)houdingen en bewegingen, blokkades in bewegingspatronen of fysieke pijn. Al deze zaken kunnen uiteindelijk leiden tot lichamelijke klachten.
 
Haptonomie is geen geneeswijze of therapie maar een benaderingswijze. Er is geen wetenschappelijk onderzoek beschikbaar over de effectiviteit van haptonomie.

Hoe werkt het?

In de haptotherapie speelt directe aanraking een hoofdrol. De aanraking kan door een hand op de rug, benen, buik of een pijnlijke plek te leggen. Maar ook door bijvoorbeeld oefeningen te doen met een grote bal of stok. Die aanraking kan gevoelens oproepen of herinneringen aan vroegere ervaringen en daar wordt dan op ingegaan.

Er wordt bekeken wat de relatie is tussen gevoelens en lichamelijke signalen en hoe men daarmee omgaat.
Haptonomie gaat er namelijk van uit dat al het menselijk gedrag en handelen gestuurd wordt vanuit het gevoel. Zo word iemand boos als hij of zij onrechtvaardig behandeld wordt. En verdriet is bijvoorbeeld nodig om verlies te verwerken. Maar vaak negeert men de signalen die het lichaam afgeeft omdat we geleerd hebben naar het verstand te luisteren.
Dit kan leiden tot gevoelens van onvrede, verstoorde relaties en het ontstaan of verergeren van lichamelijke en psychische klachten. Andersom geldt ook: door naar het eigen lichaam te luisteren kan men ontdekken wat er dwars zit.

Door het lichaam als hulpmiddel te gebruiken, is men in staat gedrag te veranderen. Haptotherapie is hierdoor een alternatief voor psychotherapie of psychologische begeleiding. Haptotherapie kan ook heel goed als aanvulling op psychologische hulp gebruikt worden.

Voor welke problemen wordt het gebruikt?

Haptonomie kan op veel terreinen van zorgverlening toegepast worden. Zo kunnen fysiotherapeuten en verpleegkundigen hun beroep uitoefenen op haptonomische basis. Dat geldt ook voor maatschappelijk werkers, psychologen en andere hulpverleners. Hun aandacht is dan voornamelijk gericht voor de persoonlijke betekenis en voor de oorzaken of gevolgen van een klacht (bijvoorbeeld het leren omgaan met een chronische ziekte).

Haptotherapie is de therapievorm van de haptonomie. Haptotherapie is een vorm van hulpverlening die een oplossing biedt voor de volgende problemen en vragen:

  • Lichamelijke pijn
  • Lichamelijke en geestelijke overbelasting
  • Moeilijkheden met het herkennen en uitdrukken van gevoelens
  • Opvoedingsproblemen
  • Relationele problemen
  • Moeilijkheden bij het omgaan met intimiteit en nabijheid
  • Verlies van vertrouwen in het eigen functioneren als gevolg van pijn of langdurige lichamelijke of geestelijke overbelasting
  • Verwerkingsproblemen na verlies en trauma

Door wie wordt het toegepast?

Haptonomie wordt toegepast door een hulpverlener die werkt op haptonomische basis.

Haptotherapie wordt toegepast door een haptotherapeut die aangesloten is bij de Nederlandse Vereniging voor Haptotherapeuten.

U kunt altijd een vrijblijvend kennismakingsgesprek aanvragen bij een haptotherapeut.
Haptotherapie wordt deels vergoed door de meeste verzekeringen, informeer hiervoor bij uw verzekeringsmaatschappij.

Bijwerkingen en risico's

Er zijn geen bijwerkingen en risico's verbonden aan haptotherapie. In bepaalde gevallen zal een haptotherapeut adviseren een psychotherapeut te raadplegen.

Bron: Kenniscentrum AKB
Online bronnen: Haptonomie.com

Gerelateerde onderwerpen: